Mental Verktøykasse er skrevet for deg som vil ha konkrete metoder du faktisk kan bruke. Ikke teori. Ikke motivasjonssnakk. Ikke «tenk positivt».
Dette er en praktisk bruksbok for hodet.
De fleste bøker om mental styrke gir deg innsikt. Denne gir deg øvelser. Hver metode er forklart enkelt og konkret, med steg-for-steg-guide. Du trenger ingen forkunnskaper. Du trenger bare å bruke det. Øvelsene er utviklet og brukt i arbeid med ledere, idrettsutøvere og privatpersoner som ønsker mer kontroll over tanker, fokus og indre press – uten å brenne seg ut. Dette er det som faktisk virker i praksis.
