Teambuilding i Oslo og hele Norge
Teambuilding som varer lenger enn dagen.
Faglig påfyll, mental trening og samarbeid i praksis. Teamet får et felles språk og egne kjøreregler som de tar med seg tilbake til jobben.

Kjenner dere igjen?
En hyggelig dag er ikke nok.
- Dere har hatt teambuilding før, men uka etter var alt som før.
- Samarbeidet skurrer, og konfliktene blir liggende.
- Folk jobber hardt hver for seg, men ikke sammen.
- Teamet står i en endring og trenger et felles utgangspunkt.
Jeg lager teambuilding med mindre lek for lekens skyld og mer utvikling. Det er fortsatt engasjerende, utfordrende og gøy, men med en tydelig retning.
Oppleggene
Fire måter å løfte teamet på.
Alt tilpasses mål, utfordringer og ønsket effekt. Dette er de vanligste utgangspunktene.
Foredrag og teambuilding
Et foredrag på 40 minutter gir teamet et felles språk. Så setter 2–3 timer med aktivitet det ut i livet.
Mind & Challenge
Lagene løser oppgaver ute i naturen eller i byen, og må samarbeide, kommunisere og tenke strategisk underveis. Inspirert av 71° nord.
Oppsøk Ubehag
Foredrag på 60 minutter eller workshop på 2–3 timer om hvorfor vi vet hva som er riktig, men likevel velger det trygge.
Del av en utviklingsprosess
Teambuilding som ett steg i en større prosess med kulturmåling, MyNeeds® og workshops. For team i endring.

Hva teamet trener på
Aktiviteter med en mening.
Oppgavene tester fokus, kommunikasjon, samarbeid og hvordan dere håndterer stress sammen. Underveis og etterpå kobler vi det som skjedde, til hvordan dere jobber i hverdagen.
Dagen avsluttes med at teamet lager sine egne kjøreregler. Et fotballag jeg jobbet med, skrev blant annet «vi hilser alltid på hverandre og tar øyekontakt». Den regelen var enkel å huske, enkel å følge og merkbar for alle.
Målt, ikke bare følt
Når teambuilding blir en del av noe større.
En dag kan sette i gang endring. Varig endring krever at dere følger opp. Slik så det ut i et team som målte kulturen før, underveis og lenge etter.
Samlet kulturscore i en produksjonsbedrift, fra første måling til om lag åtte måneder etter at programmet var ferdig.
- Psykologisk trygghet 32,2 → 55,6
- Kommunikasjon 43,4 → 55,0
- «Teamet håndterer konflikter konstruktivt» 17 → 49,6
- Uten oppfølging de siste åtte månedene 53,0 → 53,2
Anonym måling blant de ansatte, hver sjette uke underveis. Skala −100 til +100.
- Grunnlag: kulturmåling av hele teamet
- Refleksjon: fagdag om hva som skaper sterke team
- Implementering: mål, kjøreregler og verktøy for feedback
- Posisjonering: trening på ny atferd i hverdagen
Teambuildingen var én del av prosessen. Det som skapte varig endring, var målingen, kjørereglene og treningen i hverdagen etterpå.
Hva sier forskningen?
Innholdet avgjør om teambuilding virker.
Teambuilding kan gi effekt, men ikke all teambuilding gjør det. Forskningen peker på det samme som erfaringen min: avklarte mål og roller betyr mer enn selve aktiviteten.
Mål og roller virker best
En metaanalyse fant at teambuilding hadde positiv effekt på samarbeid, trivsel og resultater. Effekten var sterkest når opplegget handlet om mål og rolleavklaring.
Aktivitet alene er ikke nok
En tidligere metaanalyse fant liten samlet effekt av teambuilding på prestasjon. Unntaket var opplegg med tydelig rolleavklaring.
Trygghet gir læring
I team der folk følte seg trygge på å si ifra, lærte teamet mer av feil, og det henger sammen med bedre resultater.

Slik starter vi
Fra første prat til et sterkere team.
Uforpliktende prat
Vi snakker om teamet, hva som skurrer og hva dere ønsker å oppnå.
Forslag
Dere får et konkret opplegg med innhold, tidsbruk, sted og pris.
Gjennomføring
Foredrag, aktiviteter og refleksjon, med kjøreregler teamet lager selv.
Videre
Dere tar med verktøyene tilbake. Ønsker dere det, følger vi opp med måling og trening over tid.

Hvem er jeg
Hei, jeg er Ole Christian.
Jeg er sertifisert PMT mental trener og ledercoach, og jobber til daglig med mental trening og teamutvikling i bedrifter, idrettslag og offentlige virksomheter. Jeg har vært leder i Heimevernet i 18 år og jobbet rundt 20 år i B2B-salg.
I oppleggene kombinerer jeg mental trening og prestasjonspsykologi, blant annet forskning på motivasjon og mestringstro, med aktiviteter som utfordrer teamet på en trygg måte.
Vanlige spørsmål
Det bedrifter ofte lurer på.
Hvor lang tid tar en teambuilding?
Det avhenger av opplegget. Et foredrag tar rundt 60 minutter, foredrag og aktivitet tar en halv dag (40 minutter foredrag og 2–3 timer aktivitet), og en workshop tar 2–3 timer. Vi kan også bygge en hel dag.
Hvor holdes teambuildingen?
De fleste opplegg gjennomføres i Oslo, ute i naturen, i urbane omgivelser eller i deres egne lokaler. Alle opplegg kan også flyttes til andre steder i Norge.
Må alle være sporty for å delta?
Nei. Oppgavene handler om samarbeid, kommunikasjon og strategi, og de tilpasses gruppen. Målet er at alle skal kunne bidra.
Hva koster teambuilding?
Prisen avhenger av opplegg, lengde, antall deltakere og sted. Etter en strategisamtale får dere et konkret forslag med pris.
Hvordan sikrer vi at effekten varer?
Teamet lager egne kjøreregler som tas med tilbake til jobben, og dere får verktøy dere kan bruke i møter og i hverdagen. Vil dere gå lenger, kan teambuildingen være en del av en prosess med kulturmåling og oppfølging over tid.
Hva er forskjellen på teambuilding og teamutvikling?
Teambuilding er ofte én dag eller noen timer. Teamutvikling går over tid, med måling, workshops og trening i hverdagen. Mange starter med en teambuilding og bygger videre derfra.
Klar for å løfte teamet?
Book en uforpliktende prat, så får dere et konkret forslag til et opplegg som passer deres team.

