Innleid mental trener for bedrifter
En mental trener på huset, én fast dag hos dere.
Jeg er hos dere en dag hver eller annenhver uke, for ledere og ansatte som skal prestere uten å knekke. Dere får effekten av en mental trener i organisasjonen, uten å måtte ansette.
Hvorfor på huset?
Et seminar inspirerer. Endring krever trening over tid.
- Dere har hatt kurs og foredrag om stress og mestring, men to uker senere er hverdagen den samme.
- En eller flere ledere nærmer seg kanten, og dere ser det uten helt å vite hva dere skal gjøre.
- Folk er travle, men ikke nødvendigvis produktive. Fokus og prioritering forsvinner i møter og avbrytelser.
- Endringer og omstillinger strander på menneskene, ikke på planene.
Det som endrer atferd, er systematisk trening med de samme menneskene over tid. Det krever en trener som er til stede, kjenner organisasjonen og bygger relasjon.
Slik ser en dag ut
Én dag, brukt der den gir mest.
Dagene planlegges sammen med dere, og kan se forskjellige ut fra gang til gang.
4–6 samtaler
Individuelle samtaler med ledere og ansatte, med konkrete verktøy de tar med seg tilbake i jobben.
Samtaler og workshop
3–4 samtaler og en workshop med et team, der dere bygger felles verktøy og et felles språk.
Ledersparring og ledermøter
Samtaler med ledere, og deltakelse i ledermøter med blikk på hvordan dere står i press sammen.
Skyggedag
Jeg følger en leder eller ansatt gjennom hverdagen og gir tilbakemelding på det som skjer i de virkelige situasjonene.
Korte samtaler ved behov
Det er alltid rom for korte, uplanlagte samtaler med dem som trenger det der og da.
Tilpasset behovet
Hva dagene brukes til, avgjøres av kartleggingen og justeres underveis.
Hvem passer det for
For både ledere og ansatte.
Ledere og ledergrupper
Beslutninger under press, krevende samtaler og robusthet i en krevende rolle.
Ansatte og team
Fokus, stressmestring og mentale verktøy for å prestere stabilt over tid.
Organisasjoner i endring
Omstilling, vekst eller kulturendring, der menneskene må henge med.
Ikke behandling
Mental trening erstatter ikke helsehjelp. Ved behov for klinisk hjelp kobler vi inn bedriftshelsetjenesten.
Slik fungerer det
Fra kartlegging til fast dag hos dere.
Kartlegging
Vi avdekker behovet: hva fungerer, hva koster, og hvem trenger hva.
Skreddersydd opplegg
Dere får et forslag til frekvens, innhold og målgrupper, med fast pris per måned.
Fast dag hos dere
En dag hver eller annenhver uke, i 6 eller 12 måneder.
Målt utvikling
Vi måler utgangspunktet og følger utviklingen, så dere ser hva som endrer seg.
Gevinsten for bedriften
Psykisk helse på jobb er ikke en kostnad. Det er en investering.
26 %
av det legemeldte sykefraværet skyldes psykiske lidelser.
£4,70
tilbake i snitt per £1 investert i psykisk helse på jobb.
Tidlig innsats
Forebyggende, organisasjonsbrede tiltak gir høyest avkastning.
70 %
av forskjellene i engasjement mellom team kan knyttes til lederen.
Fast ansatt eller på huset?
Kompetansen, uten arbeidsgiveransvaret.
En fast ansatt koster langt mer enn lønnen. Med en mental trener på huset betaler dere for dagene dere bruker.
Fast ansatt
Lønn pluss arbeidsgiverkostnader
- Arbeidsgiveravgift, 14,1 % i de fleste kommuner
- Feriepenger, 10,2–12 % av lønnen
- Obligatorisk tjenestepensjon, minst 2 %
- Rekruttering, opplæring og oppsigelsestid
- Sykefravær, utstyr og arbeidsgiveransvar
Mental trener på huset
Fast pris per måned
- Ingen arbeidsgiveravgift, feriepenger eller pensjon
- Sertifisert mental trener fra første dag
- En dag hver eller annenhver uke
- Avtale på 6 eller 12 måneder
- Erfaring fra ledelse, salg og idrett
Hvem er jeg
Hei, jeg er Ole Christian.
Jeg er sertifisert PMT mental trener og ledercoach, og instruktør på PMT-utdanningen for mentale trenere. Jeg har vært leder i Heimevernet i 18 år og jobbet rundt 20 år i B2B-salg.
Jeg vet hvordan press kjennes, både i ledelse og i salg, og jeg jobber med konkrete verktøy som endrer atferd over tid. Jeg er også forfatter av boka Mental Verktøykasse.
Vanlige spørsmål
Det bedrifter ofte lurer på.
Hva er forskjellen på mental trening og ledercoaching?
Ledercoaching handler ofte om mål, strategi og atferd sett utenfra. Mental trening jobber i tillegg med de indre prosessene: tankemønstre, stressreaksjoner, selvsnakk og reaksjoner som styrer atferden uten at vi er klar over det. De to utfyller hverandre godt.
Hva koster det?
Prisen avhenger av hvor ofte jeg er hos dere og hva dagene skal brukes til. Vi starter med en kartlegging, og så får dere et konkret forslag og en fast pris per måned.
Hvor lang er avtalen?
6 eller 12 måneder. Varig endring krever trening over tid, og en fast avtale gir rom for å bygge relasjon og se resultater.
Hvor raskt ser vi effekt?
Mange merker endring i konkrete situasjoner etter noen uker. Varig endring i kultur og atferd tar gjerne 3–6 måneder med jevnlig trening. Vi måler utgangspunktet, så dere ser utviklingen.
Hvem i bedriften kan bruke tilbudet?
Både ledere og ansatte. Fordelingen bestemmer vi sammen ut fra behovet, for eksempel ledersamtaler på formiddagen og samtaler med ansatte eller en workshop på ettermiddagen.
Er dette psykologisk behandling?
Nei. Mental trening er for friske mennesker som vil prestere bedre og tåle mer. Ved behov for klinisk hjelp kobler vi inn bedriftshelsetjenesten eller annet helsepersonell.
Klar for en mental trener på huset?
Det starter med en kartleggingssamtale på 30 minutter. Uforpliktende, og dere får et konkret forslag etterpå.