Kalkulator · Mental trening på jobb
Hva koster stress bedriften din, og hva kan dere få igjen?
Legg inn antall ansatte, lønn og sykefravær, og se hva psykisk relatert fravær og presenteeisme anslagsvis koster dere hvert år, og hva en investering i mental trening kan gi tilbake.
Bygger på tall fra NAV (2025), Deloitte UK (2024) og Deloitte Canada (2019). Forsiktige anslag, ingen glansbilder.
Kalkulatoren
Regn på din egen virksomhet.
1. Din virksomhet
2. Investering i mental trening
Skjult kostnad i dag, per år
–
- Psykisk relatert sykefravær
- Presenteeisme: til stede, men yter under evne
Estimert gevinst av investeringen, per år
–
Book en prat om talleneSlik regner vi
Åpent, enkelt og heller for lavt enn for høyt.
Tallene er anslag. Vi viser hvordan de er regnet ut, så du kan vurdere dem selv.
Psykisk relatert sykefravær
Antall ansatte × årslønn × sykefravær × 26 %. Psykiske lidelser sto for 26 % av det legemeldte sykefraværet i 2025 (NAV). Gir verdien av arbeidstiden som går tapt.
Presenteeisme
Ansatte med mye stress × årslønn × 10 %. Vi antar 10 % lavere produktivitet, et forsiktig anslag. Deloitte UK finner at presenteeisme er den største enkeltkostnaden ved dårlig psykisk helse på jobb.
Gevinst som et spenn
1,62 kr (Deloitte Canada, median etter ett år) til 4,70 kr (Deloitte UK, snitt) tilbake per investert krone. Gevinsten kan aldri bli større enn kostnaden den skal redusere.
Ikke med i regnestykket: turnover, rekruttering, opplæring, kvalitet og kundetilfredshet. Den reelle kostnaden er derfor trolig høyere.
Kilder
Dokumentasjonen bak tallene.
NAV (2025)
Totalt sykefravær 6,57 %. Psykiske lidelser sto for 26 % av det legemeldte fraværet.
Deloitte UK (2024)
Arbeidsgivere får i snitt om lag £4,70 tilbake per £1 investert i psykisk helse på jobb. Tidlige, organisasjonsbrede tiltak gir høyest avkastning.
Deloitte Canada (2019)
Median årlig avkastning CA$1,62 per dollar etter ett år, og CA$2,18 for programmer som har vart i tre år eller mer.
WHO / Lancet Psychiatry (2016)
US$4 tilbake per $1 investert i behandling av depresjon og angst. Gjelder behandling, ikke mental trening, men viser hvor mye psykisk helse betyr for arbeidsevnen.
Fra tall til tiltak
Slik kan vi jobbe sammen.
Mental trener på huset
En fast dag hos dere hver eller annenhver uke. Ledere og ansatte kan booke samtaler, og dere bygger et felles mentalt språk.
Ledere og ledergrupper
1:1 coaching og workshops som gjør ledere tryggere under press, og bedre til å skape trygghet for andre.
Foredrag og samlinger
Et foredrag eller en heldagssamling som setter mental trening på agendaen og gir konkrete verktøy med en gang.
Mental Verktøykasse har 35 konkrete øvelser og metoder for å ta tilbake kontrollen over tanker, fokus og reaksjoner.
Klar til å gjøre noe med tallene?
Book en uforpliktende strategisamtale på 30 minutter, så ser vi på hva som gir mest effekt hos dere.