Ledercoaching
Ledercoaching for deg som leder alene.
Du har mange rundt deg, men få du kan tenke helt fritt med. Ledercoaching gir deg en fast sparringspartner over 6 eller 12 måneder, som kjenner deg, rollen din og presset du står i.
Kjenner du deg igjen?
Du fungerer godt. Men noe koster mer enn det burde.
- Du tar de tunge beslutningene alene, og kverner på dem etterpå.
- Du har mange å rådføre deg med, men ingen du kan tenke helt høyt med.
- Samtalen du vet at du må ta, har ligget på vent i flere uker.
- Under press reagerer du annerledes enn du ønsker, og du ser at teamet merker det.
Ledercoaching er et rom uten agenda, uten evaluering og uten fasade. Der jobber vi med deg som person i rollen: hvordan du tenker, reagerer og prioriterer når det gjelder.
Målt, ikke bare følt
Vi måler hvor du starter, og hva som endrer seg.
For deg som leder måler vi 22 mentale ferdigheter. For ledergrupper og team måler vi kulturen med GRIP-analysen. Slik ser både du og jeg om arbeidet virker, også lenge etter at vi er ferdige.
Snittskår på 22 mentale ferdigheter, fra juli til oktober. 21 av 22 gikk opp, ingen gikk ned.
- «Vet når jeg måler meg mot andres krav» 3 → 7
- «Til stede i samtaler som betyr noe» 3 → 7
- «Har et verktøy som virker under press» 3 → 6
- «Uthvilt i en vanlig uke» 4 → 7
Egenrapportert, skala 1–7. Gjengitt anonymt.
Samlet kulturscore i en produksjonsbedrift, fra første måling til om lag åtte måneder etter at programmet var ferdig.
- Psykologisk trygghet 32,2 → 55,6
- Kommunikasjon 43,4 → 55,0
- «Teamet håndterer konflikter konstruktivt» 17 → 49,6
- Uten oppfølging de siste åtte månedene 53,0 → 53,2
Anonym måling blant de ansatte, hver sjette uke underveis. Skala −100 til +100.
Hør Johan fortelle med egne ord hva som endret seg i hverdagen som leder.
Hva du får
Mer enn gode samtaler.
Ledercoaching kombinerer coaching, mental trening og lederutvikling, og alt er koblet til hverdagen din.
Tilpasset deg
Ingen standardprogram. Vi starter med kravene du møter, hva som holder deg tilbake, og hvordan «bedre» ser ut for akkurat deg.
Tid til å endre vaner
Forløpet går over 6 eller 12 måneder. Nye vaner tar tid å sette, og de vanskeligste temaene dukker sjelden opp de første ukene.
Skyggedager som tillegg
Jeg kan være med deg i møter og 1:1-samtaler, slik at du får tilbakemelding fra situasjoner som faktisk skjedde, ikke bare fra hukommelsen i etterkant.
Kartlegging av drivkreftene dine
Med MyNeeds® kartlegger vi de grunnleggende behovene som driver deg. Da forstår du bedre hvorfor du reagerer som du gjør, og vi vet hva vi skal jobbe med.
Verktøy mellom samtalene
Du går aldri fra en samtale uten noe konkret å trene på. Øvelsene tar sjelden mer enn 5–10 minutter om dagen.
Korte samtaler når det gjelder
Før en viktig presentasjon, en krevende samtale eller et styremøte kan du booke en kort samtale for å forberede deg.
Hvem passer det for
For ledere som allerede leverer, men vil mer.
Mellomledere i spennet
Du står mellom krav ovenfra og behov nedenfra, og trenger verktøy for å stå i det uten å bli slitt ned.
Toppledere og daglige ledere
Du har mange å rådføre deg med, men savner en uavhengig sparringspartner uten egne interesser i saken.
Ledere i ny rolle eller endring
Ny jobb, ny organisasjon eller en kursendring. Vi jobber med å lede andre trygt gjennom det ingen vet utfallet av.
Ikke en rask motivasjonsboost
Ledercoaching krever at du trener mellom samtalene og tåler å bli utfordret. Det er heller ikke terapi.
Slik foregår det
Fra første samtale til varig endring.
Avklaringssamtale
En uforpliktende prat om situasjonen din og hva du vil oppnå. Vi finner ut om vi passer sammen, og du får et konkret forslag.
Kartlegging og mål
Vi måler utgangspunktet ditt på 22 mentale ferdigheter, kartlegger drivkreftene dine og setter mål for konkrete situasjoner.
Faste samtaler og trening
Samtaler à 40 minutter på video, tettere i starten. Mellom samtalene trener du på verktøyene i din egen hverdag.
Måling og justering
Underveis måler vi på nytt, slik at vi ser fremgangen og kan justere kursen. Ønsker du det, legger vi til skyggedager der jeg er med deg på jobb.
Det vi jobber med
Hva sier forskningen?
Coaching virker, men effekten må måles hos deg.
Oppsummeringer av forskningen viser at coaching på arbeidsplassen gir positive effekter. Effektene er moderate, og mange studier er små. Derfor måler vi hos hver enkelt klient i stedet for å love tall på forhånd.
Prestasjon og mestring
En metaanalyse av 18 studier fant positive effekter av coaching på prestasjon, mestring av stress, trivsel og evnen til å styre egen atferd mot mål.
Læring og resultater i jobb
En metaanalyse av coaching på arbeidsplassen fant positive effekter på læring, ferdigheter og resultater i jobben.
Vaner tar tid
Det tok i snitt 66 dager før en ny vane gikk på autopilot, men spennet var fra 18 til 254 dager. Det er grunnen til at forløpene går over måneder.
Velg format
For deg, eller for hele ledergruppen.
1:1 ledercoaching
Ditt eget forløp over 6 måneder (KJERNE) eller 12 måneder (DYBDE), med faste samtaler, og korte samtaler før viktige situasjoner. Skyggedager kan legges til.
Ledergruppen
1:1-coaching for hver leder, felles workshops og kjøreregler for hvordan dere står i press sammen, gjennom et helt år.
Mental trener på huset
Jeg er hos dere en fast dag hver eller annenhver uke, for både ledere og ansatte.
Din coach
Hei, jeg er Ole Christian.
Jeg har ikke bare lest om ledelse, jeg har stått i det. 18 år som leder og troppssjef i Heimevernet og rundt 20 år i B2B-salg har lært meg hva som skjer i hodet til en leder under press, og hva som faktisk hjelper.
Jeg er sertifisert PMT mental trener og ledercoach, underviser på PMT-utdanningen for mentale trenere og er eksklusiv norsk partner for MyNeeds®. Jeg har også skrevet boka Mental Verktøykasse. Basert i Oslo, tilgjengelig digitalt i hele Norge.
Vanlige spørsmål
Det ledere ofte lurer på.
Hva er ledercoaching?
Et individuelt samarbeid over tid mellom deg som leder og en coach. Gjennom faste samtaler, mental trening og tilbakemelding fra hverdagen din jobber vi med selvledelse, beslutninger, kommunikasjon og hvordan du står i press. Målet er endret atferd i jobben, ikke bare ny innsikt.
Hva er forskjellen på ledercoaching og mental trening for ledere?
Mental trening for ledere handler om å trene konkrete mentale ferdigheter, som stressregulering, fokus og selvsnakk. Ledercoaching er bredere. Der er mental trening ett av verktøyene, og vi jobber også med lederidentitet, relasjoner, krevende samtaler og prioriteringene dine.
Hvor lenge varer et ledercoachingforløp?
6 eller 12 måneder. Samtalene er på 40 minutter på video, med korte samtaler før viktige situasjoner. For de fleste ledere anbefaler jeg 12 måneder, fordi de vanskeligste temaene ofte kommer fram etter noen måneder, og fordi nye vaner tar tid å sette.
Hva er skyggedager?
Dager der jeg er med deg i hverdagen, i møter, 1:1-samtaler eller beslutningsprosesser, og observerer hvordan du leder. Etterpå får du konkret tilbakemelding fra situasjoner som faktisk skjedde. Skyggedager kommer i tillegg til KJERNE og DYBDE, og avtales med deg og arbeidsgiveren.
Hva koster ledercoaching?
Pris avhenger av lengde og format, og skyggedager prises som et tillegg. Det går vi gjennom i avklaringssamtalen, og du får et konkret forslag etterpå.
Kan bedriften betale for ledercoaching?
Ja. Ledercoaching faktureres som en tjeneste til bedriften, og mange arbeidsgivere tar det fra budsjettet for lederutvikling. Trenger du et tilbud til HR eller økonomi, lager jeg det gjerne.
Er ledercoaching terapi?
Nei. Ledercoaching er for ledere som fungerer, men vil lede bedre og mer bærekraftig. Står du i en krise eller har psykiske plager, er helsevesenet eller bedriftshelsetjenesten riktig sted å starte. Jeg hjelper deg gjerne med å finne riktig hjelp.
Klar for en sparringspartner?
Book en uforpliktende avklaringssamtale. Vi snakker om situasjonen din, og du får et konkret forslag etterpå.